Venyttelyopas

Lataa itsellesi ilmainen venyttelyopas.  Opas sisältää helppoja ja tehokkaita venytyksiä käsille ja jaloille, jotka voit tehdä kotona, työpaikalla tai missä tahansa. Muista, että venyttelyn ei tarvitse viedä paljoa aikaa – jo muutaman minuutin päivittäinen venyttely voi tehdä ihmeitä kehollesi ja mielellesi.

Ilmaisen oppaan saat täältä